Michelle Felix

psicóloga online • CRP 03/28298

meu enfoque

Minha abordagem é a psicanálise lacaniana. Nesse tratamento é possível encontrar a si mesma a partir da análise da sua história, dos seus pensamentos, sonhos e da fala. Se você convive com sintomas ou já recebeu diagnóstico de borderline, bipolaridade, ansiedade ou depressão, este tratamento pode ser para você.

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sobre mim

Me chamo Michelle, nasci no Rio e sou psicóloga clínica formada pela Universidade Federal Fluminense.

Formar-me psicóloga e exercer o trabalho clínico, me abriu um caminho marcado por encontros, movimento e muita escuta: com o desejo de seguir conhecendo outras realidades, fiz um mochilão pelo nordeste enquanto já era psicóloga online. Nesse período, também trabalhei para o município de Cairu quando me somei como psicóloga social em um dos CRAS do arquipélago.

Além do Brasil, morei por 3 anos no Oriente Médio e hoje vivo na Patagônia. Esse trânsito pelo mundo me brindou com a aprendizagem de 3 idiomas — o que, de alguma maneira, também amplia a minha escuta ao acolher pessoas em realidades diversas.

No mais, a liberdade, o compromisso com a vida, com a educação e o respeito à natureza e às diferenças são valores que também norteam a minha trajetória como pessoa e psicóloga online.

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sobre a sua primeira consulta...

Sesiones de terapia

duração e formato

1.

Aproximadamente 50 minutos de atendimento online
Atendimento realizado por videochamada via Google Meet, garantindo conforto e segurança onde você estiver

Saiba mais

2.

o que esperar

Momento de acolhimento e escuta atenta
Espaço para compartilhar sua história, queixa e contexto de vida
Expectativas com o processo terapêutico

Saiba mais

3.

objetivo clínico

Compreender seus sintomas para construir uma hipótese clínica inicial
Respeitar ao seu ritmo e singularidade

Saiba mais

4.

sobre o processo terapêutico

Apresentação do funcionamento do processo terapêutico
Explicação da técnica da associação livre, que orienta nosso trabalho juntos

Saiba mais

buscando ajuda

Encontre aqui recursos e informações para entender e lidar com questões emocionais e psicológicas comuns. A busca por conhecimento e compreensão é o primeiro passo para o autocuidado e o bem-estar.

1.

Ansiedade

2.

Autoestima

3.

Depressão

4.

Manejo da raiva

5.

Estresse

Mais recursos

Transmite a confiança de uma amiga e ao mesmo tempo é profissional. Possui uma excelente comunicação e didática. É bastante atenta aos mínimos detalhes e me fez confiar e acreditar no processo. Super recomendo. Estou bastante satisfeito!

Paciente Anônimo

No último sábado (28) tive a oportunidade do encontro com pessoas engajadas a refletir sobre memória, arte e direitos humanos aqui em Punta Arenas, na Patagonia chilena. Considero essa experiência como um dos privilégios que a vida como Psicóloga em Trânsito tem me proporcionado! Essa jornada que segue acontecendo e que reuniu profissionais diversos da Universidade de Magallanes e sobreviventes (mesmo!) da ditadura militar os possibilitou contar sobre vivências em que a arte foi fundamental para atravessar momentos em que a vida era uma faísca guardada no interior de cada coração e que nem mesmo a profunda violência vivida no campo de concentração que aconteceu na Ilha de Dawson (Tierra del Fuego) foi capaz de apagar. O que você faria com uma, dentre infinitas pedras, do território que te aprisiona? Eu descobri que com elas se pode fazer arte. Um dos companheiros, talhou rosas em mais de 1500 pedras e delas fez o seu jardim. Obrigada pelo presente, imaterial e material, companheiro. Hoje essa pedrinha é também meu amuleto e leva em si a força delicada de uma rosa que resiste em uma pedra. Obrigada!

Você não sofre por ser quem você é, mas por quem te disseram que você é. Você sofre porque você tem medo de sair dessa forma que te colocaram, que você nunca coube, mas que agora você cabe menos ainda. Você sofre porque você tem medo de olhar para si mesmo e descobrir que tem um monstro aí dentro, mas por conta disso você nunca abre os olhos e vive no escuro. Você sofre porque você tem medo de perder tudo, o dinheiro, o amor, o seu conforto. Você tem medo de sentir frio, fome, solidão. Você já experimentou sentir frio, fome e solidão? Você ja experimentou sair da zona de (des)conforto alguma vez? É, porque parece conforto, mas o que você sente está longe de ser o que você deseja pra si mesmo. Você já experimentou meditar, tomar banho gelado, comer só quando o seu corpo sente fome, fazer exercício físico, escrever? São tantas sensações que nos privamos, você tapa a angústia com doces, redes sociais, prazer imediato, sono além da conta, compras, uma agenda lotada. Não estou aqui para julgar, mas você precisa saber que sempre existe um preço que você paga. Você pode ter todo o prazer que gostaria e pagar a conta depois, como você se sente? Você pode se permitir experimentar um pouco de dificuldade, pagar agora, e colher algo disso depois. Como você se sente? A diferença está no objetivo, um é o desejo de que tudo se acabe, é inconsequente, autodestrutivo, o outro é o desejo de que se prolongue, tem objetivo, é pela manutenção e expressão da vida. Você pode sofrer a cada passo por subir uma montanha, chegar lá em cima e desfrutar da vista e inclusive colher os frutos neuroquímicos de tal feito, ou você pode descer confortavelmente até o fundo do poço. Se você está no fundo do poço, para sair não vai ser fácil, mas ficar é? Você precisa de uma mão? A escolha é sua. Você quer fugir ou encarar a realidade? Aonde você quer chegar?

Os dados sobre ansiedade e depressão são assustadores, especialmente se formos pensar em países pobres ou em desenvolvimento, caso do Brasil. Entender as próprias emoções é essencial para lidar com um mundo que está mudando em velocidade desumana. A psicoterapia é um meio para elaborar e processar a nossa experiência nele e criar um repertório emocional para lidar com os desafios que daí advém. Fugir do sofrimento o torna mais agudo. A psicoterapia ajuda a nos trazer elasticidade para lidar com a complexidade e dureza da vida.

Michelle Felix
Psicóloga Clínica
CRP 03/28298

#psicoterapia #depressao #ansiedade

O filosofo Espinosa nos diz que a nossa falta não nos define, mas sim aquilo que já somos. O que você tem HOJE que te permite dar o primeiro passo na direção daquilo que você deseja pra sua vida?

Michelle Felix • Psicóloga • CRP 03/28298

#espinosa #psicologia #terapia #terapiaonline #pensamentododia #motivacao #resiliencia #filosofia #viveravida

Viajo porque essa foi a forma que encontrei para ver e viver mais do que as minhas marcas, enquanto uma mulher branca, criada onde me criei, me diziam que eu podia. Viajo porque a vida na cidade me dizia mais ‘não’ do que ‘sim’. Viajo para desestigmatizar. Viajo para descobrir a real importância do dinheiro. Viajo porque acredito que a formação vai além da sala de aula, e a vida mesma é uma grande escola não-tradicional.

Mesmo assim, vivendo tudo isso, ainda me cobro, principalmente de visitar os lugares que as outras pessoas conseguem visitar em um tempo exponencialmente menor que eu, fazer ioga, meditação, conhecer Torres de Paine de uma ponta a outra. Mas mesmo numa viagem existem limites e é importante se lembrar disso. Até onde eu posso chegar agora na minha realidade?

A vida em trânsito não é perfeita e por isso não está imune às ansiedades, às dificuldades, tampouco às cobranças superegóicas. É preciso dizer não a si mesmo. Sonhar é uma delícia, mas n’algum momento é necessário abrir os olhos e encarar a realidade de que não se pode tudo. Reconhecer que podemos dizer não a uma agenda super lotada de compromissos, atividades e uma vida social agitada é também transformador porque marca uma renúncia ao imperativo neoliberal de que sejamos onipotentes, jovens e bem-sucedidos em tempo integral.

Metas mais realistas também levam a algum lugar, além de serem mais gentis conosco. 2024 tá só começando =)

#ParaTodosVerem: na foto uma mulher branca agasalhada ao lado da escultura ‘Amores de Viento’ da artista chilena Marcela Romagnoli em que há um casal heterossexual feito de mármore e aço segurando, cada um, um mastro curvado que os permite voar. À frente da escultura há uma pista de skate com dois adolescentes. Ao fundo da foto há a Colina Balmaceda. O sol brilha, mas está encoberto por nuvens.

Michelle Felix • Psicóloga • CRP 03/28298

#mulheresqueviajam #psicologia #ansiedade #sudamerica #psicoterapia #brasileirospelomundo

La Chascona. Refúgio de um amor secreto.

Essa casa foi construída para a terceira mulher de Neruda, Matilde Urrutia. Até então, esse era um amor secreto. Nessa casa, passava um rio que embalava a casa ao seu som, o que a tornava ainda mais especial, sendo uma das (ou a principal) razões pelas quais decidiram compra-la. A casa, com um teto super baixinho e acolhedor, lembra um navio, remetendo ao amor de Neruda pelo mar (uma semelhança com Jorge Amado, um amigo próximo que inclusive acolheu Matilde em sua casa na Bahia), há passagens secretas e objetos engraçados. Em cada detalhe, se pode a ver a personalidade do casal: no meio da parede feita de pedras, um cristal ametista. Depois de uns anos, o poeta tambem foi morar lá. Como puderam viver ali por anos, sem que fossem descobertos? Neruda parecia completamente obcecado por Matilde. Nas grades das janelas, as letras P e M. Em seu escritório, um peso de papel na forma da mão de Matilde, um louco!
Os quadros: um deles, o mapa do chile com uma foice e um martelo. Noutra, Matilde bifacetada, ao lado direito, em seus cabelos, um segredo: Pablo Neruda. A casa é toda linda. Neruda morre alguns dias depois do Golpe Militar do Chile e sua casa é vandalizada. O velório acontece na sala onde se encontram esses lindos quadros, que na época tinha vista pra Cordilheira. Matilde nunca mais dormiu no quarto do casal, mas num outro. Morreu alguns anos depois, após ficar muito doente, mas seguiu sendo uma mulher vaidosa. A casa inspira poesia, arte, amor, política e amizade. Ao sair, na sua calçada, o poema “Pido Silencio” escrito em placas. Recomendo a leitura. Sensibilidade que comove.

#lachascona #santiago #bellavista #chile #turisco #arte #poesia #psicología #psicologia #psiemtransito #mulherespelomundo #mulheresqueviajamsozinhas #mulheresmochileiras #americadosul #americalatina #pabloneruda #español

Templo Bahai. Existem alguns milhões no mundo, mas esse é o único em toda América Latina. Vou ficar devendo uma explicação porque é um pouco estranha a ideia dessa religião que é uma não-religião e todas as religiões ao mesmo tempo. Esse é um templo de oração, dentro não tem nada, exceto assentos, e escrituras em 9 colunas. Acho que o décimo se completa com o teto, que é uma escritura bem linda em árabe que é alguma adoração a D’us. Também é proibido falar dentro, exceto se for “D’us”. O templo é bastante inacessível, mas se vê à distância essa cúpula linda, que parece feita de papel, mas de perto se vê sua resistência. Bem lindo!

#santiago #templobahai #teologia #religião #chile #turisco #psicología #psicologia #psiemtransito #mulherespelomundo #mulheresqueviajamsozinhas #mulheresmochileiras #americadosul #americalatina #pabloneruda #español

Um ano rico. Em experiências, desafios, aprendizados, lugares, amor, belezas… e poderia citar tanto mais! Que lindo foi ter iniciado esse ano na Ilha Boipeba e lá mesmo ter vivido em tantos lugares, experimentando diversas realidades, Areal, Tiririca, Porto. Ter podido exercer o delicado trabalho como Psicóloga Social no Cras de lá, que é uma experiência que adoro relembrar, da qual sou tão grata! Aos amigos que fiz nesse lugar que foi, por um ano, o meu lar. Grata às crianças! Boipeba foi uma terra muito generosa comigo, me deu tudo que precisei e coisas que nem mesmo imaginei. Mesmo amando, precisei partir. Tirei férias! Devorei arte em sp com amigos artistas. Aniversariei na Suíça, um sonho! Respirei fundo e me aventurei por 6 horas em Lisboa, sem internet, 30 euros no bolso e muita energia. Me impressionei com as semelhanças com Salvador e fui viver lá, por 1 mês, o que me deu um pouco do chão que eu precisava para firmar o passo no continente. Vibrei com os tambores do Pelourinho, mergulhei nas águas de Aiocá, me emocionei com a arte e com cultura popular acontecendo, em todos os lugares, a todo momento. Agora, Pipa. Viver no Lagarto na Banana com tantas pessoas lindas, de tantas partes do mundo, tantos momentos compartilhados, histórias, tanta diversão, tanto cuidado de si, do coletivo, tanta sabedoria. Pipa é o mais norte do Br que já estive até agora e daqui desse ponto, do alto do Chapadão, consigo vislumbrar outros horizontes. Um lugar leva mesmo a outro! Eu acho que já sei aonde Pipa me levará, mas sigo curiosa para viver tudo aquilo que desconheço. Em todos esses momentos, a clínica esteve acontecendo e continuará. Em qualquer parte do mundo, sigo disponível e amando esse trabalho que teço junto aos meus queridos pacientes, que tanto marcaram esse ano. No Cras, na clínica particular, nos encontros. Que no ano de 2024 possamos pisar devagar, localizar nossas fronteiras, nos abrir ao novo e colher os frutos de uma vida assim, serena, confiante e alegre!

🚌✨Viajando e trabalhando muito na clínica, descobri que essas duas experiências têm algumas semelhanças legais. Esse vídeo fala um pouco sobre essa experiência da psicoterapia e do trânsito subjetivo.

Sou Michelle Felix, psicóloga clínica formada pela UFF. Vivo em trânsito pelo Brasil, conhecendo lugares paradisíacos e escutando pessoas de todas as partes do brasil e do mundo e que vivem das mais diferentes formas. Incrível né?

Se interessou? Então aperta o cinto que a viagem tá só começando. 📝🛣️🚌🏖️☀️

#psicoterapia #autoconhecimento #saúdemental #psicoeducação #bemestar #desenvolvimentopessoal #clinicapsicologica #sessaodeterapia #equilibrioemocional #jornadainterior #psiemtransito

#ParaTodosVerem: A palavra Alien vem do Francês, derivando do latim e significa estrangeiro ou estranho. “Estranho” é aquilo que é desconhecido porque que vem de fora, enquanto “familiar” é algo conhecido, mas também é secreto por conta de seu caráter doméstico e privado. Essa relação próxima entre esses dois termos pode fazer com que um perturbe o sentido do outro. Em outras palavras, quando aquilo que é familiar é reprimido, seja um sentimento ou um acontecimento qualquer, pode acabar se tornando irreconhecível e, portanto, estranho ou assustador. Esse fenômeno que acontece de forma inconsciente é um dos principais causadores da ansiedade.

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O que significa ser uma psi em trânsito?

No nível mais básico e literal, estar em trânsito significa que minha clínica não tem um endereço fixo onde eu receba fisicamente os pacientes todas as semanas. Minha jornada como psicóloga começou em Niterói, ganhou forma em Israel e passou por lugares como Alemanha, Bélgica, França e várias cidades nos estados do Rio de Janeiro, Minas Gerais e Bahia. Embora eu tenha atendido por mais de um ano em Boipeba, uma ilha paradisíaca onde também atuei como Psicóloga Social no CRAS, a jornada está apenas começando. Transitar vai além de simplesmente circular no espaço geográfico; é uma maneira de viver a vida que está intimamente ligada a uma abordagem clínica.
A palavra "transitar" tem origem no latim (que, aliás, é o berço da minha vida acadêmica) e significa "cruzar através". Minha interpretação da vida se alinha a esse sentido: a vida é uma travessia, ela se desenrola no espaço e no tempo entre o nascimento e a morte, encontrando sua potência no movimento que ocorre nesse intervalo. A clínica em trânsito se desenvolve à medida que ocorrem os deslocamentos, assemelhando-se a um mundo que toma forma ao deixar para trás paisagens, mas ainda carregando na bagagem a transformação que o encontro com essas paisagens provoca. Em outras palavras, o que a física consideraria como Delta = Zero não se aplica aqui, pois, mesmo que o ponto de partida e de chegada seja o mesmo, o corpo que percorreu esse espaço já não é mais o mesmo; uma transformação ocorreu.
Assim, o conceito de trânsito se cruza com a clínica precisamente porque o convite feito neste trabalho é para iniciar a travessia da fantasia e do medo, assumindo a responsabilidade por nosso próprio movimento, ou seja, nosso trânsito no mundo. Isso nos permite reconhecer a diferença que ocorre naquilo que se repete e, assim, ao longo do tempo que lhe é próprio, nos libertarmos do que nos aprisiona.

Michelle Felix
Psicóloga Clínica
CRP 03/28298

#psicologiaclinica #psiemtransito #viagem #nomad #terapia #transito #mochilao #transformação #liberdade #vidadossonhos

#ParaTodosVerem: Fotografia colorida em tons de roxo mostra uma flor que nasce no deserto do Negev, em Israel. Sobre a fotografia há um retângulo branco com o texto: “A natureza nos ensina que não se pede licença para ser. Se é. @psiemtransito”

#psicologia #ecopsicologia #psicologiatransdisciplinar #frasedodia #segundou #filosofia #timidez #deserto #negev #israel

A divisão entre passado, presente e futuro (e tantas outras) é apenas uma tentativa de organizar a nossa experiência nesse emaranhado que se chama vida. Que potente é a união entre ancestralidade e tecnologia, entre o sagrado e o profano, política e arte e muito mais! Hoje a Igreja do Bonfim foi palco do @ssamapping, o maior festival de artes visuais e tecnologia do norte e nordeste e do @blocoileaiye, o primeiro bloco afro do Brasil e que comemora 50 anos em novembro.
Salvador é muito rica e generosa! generosa! 🌸✨💃🏽

#salvador #filosofia #psiemtransito #rolecultural #musica #axé #deumrole #psicologa #psicologiaonline #artesvisuais #psicologiatransdisciplinar

“Não havia holocausto: aquilo tudo queria tanto ser comido quanto nós queríamos comê-lo. Nada guardado para o dia seguinte, ali mesmo ofereci o que eu sentia àquilo que me fazia sentir. Era um viver que eu não pagara de antemão com o sofrimento da espera, fome que nasce quando a boca já está perto da comida. (…) Quem bebia vinho, com os olhos tomava conta do leite. (…) Comíamos. Como quem dá água ao cavalo. (…) A cordialidade era rude e rural. Ninguém falou mal de ninguém porque ninguém falou bem. Era reunião de colheita, fez-se trégua mesmo às saudades. (…) Comi com a honestidade de quem não engana o que come: comi aquela comida, não o seu nome. (…) Aquilo tudo me pertencia. Comi sem ternura, comi sem a paixão da piedade. E sem me oferecer à esperança. Comi sem saudade nenhuma. E eu bem valia aquela comida. (…) Sem uma palavra de amor. Sem uma palavra. Mas o teu prazer entende o meu. Nós fomos fortes e comemos. Pão é amor entre estranhos. (Clarice Lispector - Olhava longe, sem rancor)

🌀 prenúncio de dois mil e vinte e um 🌀uma coisa só pode ter a ver com a outra

Há um ano eu estava num trem em direção à Frankfurt. O destino era o retorno. Carregava em mim um medo, uma alegria, uma tristeza e uma esperança. Uma esperança do fim de um desgoverno e de uma vida possível e uma alegria pelo reencontro com pessoas tão amadas. Um medo do que seria essa volta após 3 anos sem pisar nessa terra e a tristeza do fim de uma era, da qual sou muito grata. Hoje olho para esse um ano que se passou, vejo a coragem e sinto muito orgulho de tudo que aconteceu de bom e de ruim, mas não dá pra negar que foi majoritariamente maravilhoso. Muito feliz pelos encontros com tantas pessoas especiais que tive de 7 de junho de 22 a 7 de junho de 23. Muito feliz por ter iniciado minha jornada profissional também nesse período. Feliz pelos erros e acertos. Pela razão e pela loucura. Celebro afinal, um retorno. Era de saturno? Se doeu, valeu a pena … Êêê vidão! Sigo com uma curiosidade brilhante, amor no coração e um desejo enorme de viver essa vida que chamo de minha 🥳✨

“tanto mais vivo de vida mais vivida, dividida pra lá e pra cá”

o tédio muitas vezes me leva a
lançar um outro tipo de olhar sobre a monotonia e, por fim, nos dias mais entediantes acabo descobrindo o novo no velho e a grandiosidade nos detalhes. adoro mesmo quando o tédio me leva à curiosidade ou à criatividade. andar pelo espaço urbano tanto me faz pensar sobre redes, política, cultura, modos de viver e relações humanas e esses pensamentos, sei lá, me levam pra vários lugares. é uma loucura. só isso mesmo.

Ciclos… todo mundo já foi criança um dia, mas n’algum momento a gente deixa de ser. Cuidar, educar ou simplesmente estar com crianças me faz ver cada vez mais que bobo é aquele que não tem tempo pra ser criança, pra brincar, pra rir. Com as crianças aprendo a cair, aprendo a ter tranquilidade diante do caos e suportar que as vezes a gente entra no caos junto e que isso também faz parte. Com as crianças aprendo que os adultos não são heróis ou heroínas porque quando elas me veem assim, eu olho pra mim e vejo que sou apenas uma mulher e que erro e que muitas vezes me culpo por meus erros. Mas aí eu lembro que eu também, assim como você e todos os outros, não estou imune ao erro. Com as crianças confio no processo de ser, crescer e desenvolver. Mas também com elas vejo que precisamos dar um passo atrás e olhar para o mundo como uma criança. Toda a sabedoria vem das crianças. Grata pela oportunidade de dividir o dia-a-dia com esses seres humaninhos. Mais um ciclo se fecha e outro se abre. Seguimos! 🚀🌀

Pensando nas idas e vindas… ser mochileira é isso! Segue o baile.

entre um atendimento e outro há tempo e tempo é possibilidade. houve uma época que tempo era uma coisa que eu não tinha, era aquele corre… uma loucura necessária pra estar aqui agora, mas que bom que passou. o passado é condição pro presente e o presente, pro futuro. o meu passado em israel me trouxe até itacaré. aonde itacaré me levará não sei… mas também eu nem quero saber de saber. estou nessa jornada pelo sabor, e ele é doce na medida. sou muito grata ao tempo, que com o seu passar me deixa mais leve e despreocupada. essa semana foi meu aniversário e eu não poderia estar mais feliz… feliz pelos encontros e também pelos desencontros, faz parte! essa fotinha aí é de hoje, no pôr do sol com as amigas pré atendimento, que também tá rolando. só isso mesmo… um abracinho em vc aí 💚

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